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10 melhores iogurtes sem lactose do mercado

Ama iogurte e é intolerante à lactose ou quer diminuir a ingestão de gorduras? Então segue que esse post é pra você!

Você tem intestino preguiçoso ou problema de digestão, é intolerante ou está buscando uma dieta livre de lactose?

O iogurte sem lactose pode ser uma boa opção!

Isso porque ele proporciona uma ingestão bastante fácil e pode, inclusive, beneficiar até mesmo quem tem intolerância à lactose (IL). Mas claro, isso varia de pessoa pra pessoa.

Quem tem alta intolerância pode preferir consumir o alimento específico, com zero lactose (mesmo que a forma tradicional já contenha pouca).

Por isso preparamos uma lista com os 10 melhores iogurtes sem lactose pra você experimentar, com opções bem variadas:

Além do poder nutritivo do ingrediente base, geralmente leite de vaca, o alimento é rico em lactobacilos, o fermento lácteo que auxilia no equilíbrio da flora/microbiota intestinal.

Isso quer dizer que o iogurte é nutritivo, de fácil digestão e ainda pode auxiliar no fortalecimento da imunidade e no controle do peso. Tudo de bom!

Fique atento: os iogurtes sem lactose contém leite e enzima lactase e NÃO devem ser consumidos por quem tem alergia à proteína do leite de vaca (APLV).

Confira a lista dos iogurtes sem lactose e bom lanche!

1. Iogurte Grego Desnatado Sem Lactose Vigor

Iogurte desnatado sem lactose Grego Vigor

Os iogurtes Vigor Grego contam com uma linha especial sem lactose!

São quatro opções sem lactose que permanecem com o mesmo sabor e cremosidade da linha regular. Dois iogurtes na variedade tradicional e dois zero gorduras.

O iogurte vigor grego desnatado zero lactose, no sabor tradicional, é uma opção fácil de encontrar e boa pra quem não quer furar a dieta!

E o melhor, ele também está disponível no sabor morango.

E quem prefere o iogurte grego clássico e sem lactose também tem vez e pode escolher entre os sabores tradicional e frutas vermelhas.

2. Iogurte Desnatado Sem Lactose Verde Campo Natural Whey - Sabor Doce de Leite

Iogurte desnatado sem lactose Natural Wey Verde Campo

Enjoou do whey protein de sempre? Não tem problema. Tem iogurte com as mesmas propriedades!

O Iogurte Verde Campo Natural Whey Protein Doce de Leite tem 21g de proteínas por porção (70% são whey protein e 30% caseína).

Ele é totalmente natural, desnatado, sem lactose, sem conservantes, com aromas e corantes naturais e adoçado com stevia.

Também está disponível nos sabores pasta de amendoim, baunilha, cookies and cream, banana e morango.

3. Iogurte Frutas Vermelhas Nolac Itambé

Iogurte Frutas Vermelhas Nolac Itambé

A Itambé tem uma linha só de produtos sem lactose, a Nolac. E os fãs de iogurte podem ficar felizes, são quatro sabores disponíveis em embalagens de 170g e 600g!

O Iogurte de Frutas Vermelhas Nolac Itambé é a versão tradicional líquida e cremosa, mas sem lactose.

A marca ainda conta iogurte no sabor coco, rico em cálcio, e nos sabores baunilha ou tangerina, em versões desnatadas.

4. Iogurte Skyr Semidesnatado Sem Lactose Mel Moo

Iogurte Skyr semidesnatado sem lactose Mel Moo

Você já ouviu falar em iogurte skyr? O Mel Moo, da marca Moo, é um deles!

O iogurte tipo skyr é tradicional da Islândia e é parecido com o iogurte tipo grego. Também têm uma consistência super cremosa, obtida com o dessoramento do leite.

E contêm apenas leite de vaca e fermentos lácteos!

O processo de produção desse tipo de iogurte garante uma textura divina e um potente poder nutritivo.

A exemplo temos o Iogurte Skyr Mel Moo, produzido com leite de vaca desnatado e mel. Ele é livre de lactose, glúten e açúcares e aromatizantes artificiais.

A Moo ainda possui outros três sabores de iogurte em sua linha, todos sem lactose: natural, morango e laranja e gengibre.

5. Iogurte Zero Lactose Ninho Morango

Iogurte zero lactose Ninho Morango

Crianças com intolerância à lactose também também podem consumir iogurte. É que a Ninho é a primeira marca da linha infantil a atender o público!

O Iogurte Zero Lactose Ninho Morango une a polpa da fruta junto ao  inconfundível sabor dos produtos da marca.

O produto ainda é enriquecido com vitaminas e minerais.

Além dele, a marca conta com os sabores Vitamina de Frutas e Maça e Bana, disponíveis nas versões polpa e líquida.

6. Iogurte Light Sem Lactose Casa da Ovelha

Iogurte light sem lactose Casa da Ovelha

Pra quem quer dar um up no paladar, os iogurtes gourmet e zero lactose da Casa da Ovelha são uma opção saudável e de dar água na boca

Um deles é  o Iogurte de Leite de Ovelha com Geleia de Damasco, sem lactose e glúten e com benefícios especiais graças aos ingredientes nobres.

Além do gosto, ou grande diferença dos iogurtes da marca em relação aos feitos com leite de vaca é a textura. Ela é super resistente graças ao leite de ovelha!

Os iogurtes sem lactose da Cada de Ovelha também estão disponíveis nos sabores natural, amora e mirtilo, em embalagens de 500g e 150g.

7. Iogurte Desnatado Sem Lactose Danone Corpus

Iogurte desnatado sem lactose Danone Corpus

A Danone é uma das marcas mais populares dentro dos supermercados! E é uma das poucas que atende o público intolerante à lactose com diferentes linhas.

Uma delas é a Danone Corpus Zero, com iogurtes sem lactose, açúcares e gorduras. A linha conta com diversos sabores, que incluem melancia e morango.

8. Iogurte Grego Sem Lactose Yorgus Ultra Café

Iogurte Grego sem lactose Yorgus Ultra Café

Até quem é fã de café tem vez no mundo dos iogurtes! Isso graça à Yorgus, marca especializada na produção de iogurtes naturais do tipo grego.

O Yorgus Ultra Café possui uma mistura de iogurte desnatado e preparado de polpa de café, o que incluiu sucos concentrados de maçã e limão, café, fibra de milho, pectina de fruta e aroma natural.

Demais, né?

Ele faz parte da linha Yorgus Ultra, que possui cinco variedades de iogurtes para beber, todos sem lactose.

9. Iogurte Nestlé ZeroLacto Morango

Iogurte Nestlé Zerolactose Morango

Um dos iogurtes da lista mais fáceis de encontrar nos supermercados! Ele integra a linha de iogurtes sem lactose da Nestlé.

O Iogurte Nestlé Zerolacto Morango é livre de lactose, glúten, açúcares artificiais e contém polpa de morango.

Ele é o único iogurte de pack da linha, que também conta com o produto em embalagem individual de 170g.

10. Iogurte Desnatado Sem Lactose Atilatte

Iogurte desnatado sem lactose Atilatte

A Attilatte produz leite do tipo A e garante produtos mais naturais, livres de hormônios e corantes artificiais.

O Iogurte Desnatado Sem Lactose Attilatte é uma boa opção pra quem controla a ingestão de calorias e prefere uma alimentação mais natural.

Além dele, a marca também possui o iogurte sem lactose na versão integral.


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