Se você quer agilizar a escolha das refeições da semana, este planejador pode te ajudar!

Ter uma alimentação saudável demanda muito tempo entre fazer supermercado, escolher as refeições e preparar toda a comida.

Por isso, planejar todo o cardápio da semana pode ser o que falta para você conseguir umas horinhas a mais na semana.

Então pra te ajudar nós criamos um cardápio semanal para download gratuito!

Com ele você pode fazer o planejamento semanal das suas refeição, de forma simples e rápida.

Você pode usar o planejador de refeições semanal para diferentes necessidades:

  • Refeições da semana com base em uma dieta específica;
  • Refeições da semana conforme os alimentos que disponíveis em casa;
  • Refeições para levar para o trabalho/curso;
  • Refeições da família;
  • Refeições dos pets;

Planejador de refeições semanal pronto para imprimir

Você também pode baixar a versão em alta resolução em formato PDF (melhor pra quem quiser imprimir).

É só inserir seu contato abaixo para receber por e-mail!

Uma das maiores vantagens de planejar as refeições da semana é descobrir tudo o que precisa ser comprado no supermercado.

Assim você economiza nas compras do supermercado (porque compra tudo de uma vez só) e ainda deixa a sua rotina diária mais prática.

E se você já quiser planejar as compras de supermercado, pode baixar a lista de compras para imprimir que já disponibilizamos.

Bom planejamento! 🙂

Leia mais:

Como funciona o supermercado online

Lista com os melhores supermercados online do Brasil

Como economizar no supermercado


Quer economizar nas compras sem perder tempo indo a vários supermercados? Então acesse o buscador da Zaply e  compare preços e produtos dos supermercados online.